Viens no jaunākajiem iedvesmām, kad runa ir par dabīgiem līdzekļiem, ir apēd avokado bedri, kam viņi piedēvē labvēlīgas īpašības, lai novērstu vēzi un samazinātu holesterīna līmeni.
Lai gan šis paradums nāk no tālienes, jau kādu laiku ir izplatījušās gan apmācības, kā no šīs sēklas ražot pulveri, gan arī tiešsaistes veikali, kur mēs to varam iegādāties jau izgatavotus, bet Vai tas tiešām ir drošs patēriņam?
Pagaidām nav noteikts, vai avokado bedrītes ir drošas lietošanai pārtikā. Eksperti iesaka tos neēst un aprobežoties tikai ar augļu gaļu, kas ir daļa no uztura priekšrocībām, pateicoties veselīgajiem taukiem, antioksidantiem, šķiedrvielām un kālijam (tie var saturēt līdz pat divreiz vairāk šī minerāla nekā banāns) ). Regulāri pievienojiet to rīsiem, salātiem un kokteiļiem, lai piekļūtu visām tā priekšrocībām, tostarp augsta asinsspiediena pazemināšanai, makulas deģenerācijas novēršanai, sirds aizsardzībai un līnijas uzturēšanai.
Tāpēc pagaidām izmetiet avokado bedri kā nākamo superbarību vai dabisku līdzekli pret visām kaitēm. Ēd tikai zaļo un met kauliņu atkritumos, kā jūs vienmēr esat darījis. Tā vismaz uzskata eksperti.