Kvinoja ir zālaugu augs. Tas pieder pie chenopodiaceae, un to veido vairāki simti graudu, kas bagātīgi bagātināti ar augu olbaltumvielām. No enerģijas ieguldījuma Kvinoja Tas ir arī apveltīts ar ievērojamu daudzumu neaizvietojamo aminoskābju, elementu, kas atvieglo gremošanu un ka viņi neatstāj nekādu iespēju tauki slikti nokārtot.
Kvinoja ir alternatīva diētai hiperproteīnisks. Turklāt tai ir izcila garša, kas mudina jūs to sākt patērēt daudzumā, kad esat sācis. Kvinoja nesatur materiāli tauki. Papildus tam ir maz lipīdu. To var pasniegt ar jebkura veida cietes aizstājēju, piemēram, maizi, makaronu un rīsi.
La Kvinoja Tas satur rūgtu vielu, ko sauc par saponīnu. Tā ir tā daļa, kas pārklāj jūsu pūtītes. Ir svarīgi noņemt šo iesaiņojumu, lai kvinoja būtu pilnīgi ēdama. Kad saponīns ir noņemts, kvinoju mazgā aukstā ūdenī un noskalo, lai noņemtu atlikušās garšas īpašības rūgta.
Lai nodrošinātu, ieteicams to mazgāt vairākas reizes novēršana pilns ar saponīnu. Kad sagatavošana ir pabeigta, Kvinoja to var pagatavot tā, it kā tie būtu rīsi vai makaroni. Ja nezināt, kā sagatavot kvinoju, kā alternatīvu varat patērēt miltus Kvinoja, pieejams specializētos veikalos.
Vairāk informācijas - Pārtika zaudēt svaru