Izmantošana ražot dabas Tā vienmēr ir laba izvēle, ja vēlaties mitrināt ķermeni. Zīdaiņi, kas cieš no a sausa āda Viņi parasti izmanto dabiskus produktus, bez spēcīgām ķīmiskām vielām, piemēram, mandeļu eļļakas, uzklāts ar mīkstu vates disku, mitrina āda dziļi iesūcas un ilgāk saglabā to elastīgu. Šāda veida eļļas nodrošina aizsargājošie lipīdi kas stiprina ādas barjeru un palīdz samazināt transepidermālo ūdens zudumu, kas ir ļoti svarīgi ļoti sausai vai jutīgai ādai.
Papildus augu eļļām ir vērts atcerēties, ka āda dabiski ražo eļļu, ko sauc par taukiKad tas tiek ražots pārmērīgi, parādās pumpas, bet, kad tā tiek ražota pārāk maz, āda kļūst sausa, raupja un var lobīties. Galvenais ir uzturēt līdzsvarot: barojiet ādu ar sastāvdaļām, kas atdarina tās lipīdus (piemēram, keramīdus, holesterīnu vai taukskābes), un izvairieties no pārāk spēcīgiem tīrīšanas līdzekļiem vai ziepēm, kas pilnībā noņem dabiskās eļļas.
Saules aizsardzības faktori un ārējie faktori
Ņemt vērā aizsargājošie faktori Saule ir būtiska, izvēloties produktus, īpaši, ja tie ir līdzekļi sejai. Ir daudz risinājumu, kā aizsargāt ķermeņa ādu un Rostroar saules aizsardzības faktoru (SPF), kas var būt no 15 ādai, kas dienas laikā nav intensīvi pakļauta saulei, līdz 50 spēcīgas saules iedarbības periodiem, piemēram, karstākajos mēnešos vai pusdienlaikā. Labs sauļošanās līdzeklis Tas ne tikai novērš plankumus un priekšlaicīgu novecošanos, bet arī neļauj UV starojumam pasliktināt stāvokli. ādas sausums un iekaisumu.
Citi vides faktori, kas sausina ādu, ir šādi: auksts laiks, ļoti sauss gaiss (apkures vai gaisa kondicionēšanas dēļ) un vēja. Nozīmi ietekmē arī citi faktori. pēkšņas temperatūras izmaiņasTabakas dūmi, piesārņojums un pārāk ilga laika pavadīšana tiešos saules staros bez aizsardzības ir veicinoši faktori. Sausas ādas kopšana ietver šo agresoru iedarbības samazināšanu un, ja no tā izvairīties nav iespējams, kompensēšanu ar regulāru mitrināšanu un nomierinošiem līdzekļiem.
Mājās var būt ļoti noderīgi izmantot mitrinātājs ļoti sausās telpās, lai uzturētu ādai ērtāku apkārtējā mitruma līmeni. Tāpat ieteicams dušā ar silts ūdens un ierobežojiet vannošanās laiku, jo ļoti karsts ūdens un ilgstoša duša noskalo dabisko sebumu un pasliktina savilkuma sajūtu.
Mitrinošas sastāvdaļas un produkti, no kuriem jāizvairās
Sausu ādu var ārstēt, izmantojot vairākas dažādas metodes. Labākā ārstēšanas iespēja būs atkarīga no sausuma cēlonis un problēmas nopietnību. Sausai vai dehidrētai ādai ļoti labi darbojas šādi līdzekļi: mitrinātājiZiedes un krēmi, kas stiprina ādas dabisko barjeru un veicina ūdens aizturi. Sastāvdaļas, piemēram, hialuronskābe, keramīdi un koloidālās auzu pārslas Tie ir īpaši noderīgi, lai uzlabotu mitrināšanu un mazinātu apsārtumu vai niezi.
Varat izmantot arī dabīgākas izcelsmes mitrinātājus, piemēram, tīra alvejas želeja, kokosriekstu eļļa o la šī sviestsTie nodrošina ļoti barojošas dabīgās eļļas, lai gan kombinētas vai taukainas ādas gadījumā tie var izraisīt izsitumus, ja tos lieto pārmērīgi. Jebkurā gadījumā vislabāk ir izvēlēties maigus produktus un izvairīties no formulām, kas satur spirtu žāvēšanaIzvairieties no mākslīgām smaržvielām vai krāsvielām, dioksāna, pārmērīga vazelīna vai petrolatuma, jo tie var kairināt ādu un pastiprināt sausumu.
Ziepes, kas satur spēcīgas smaržvielas, krāsvielas un citas kaitīgas ķīmiskas vielas, var viegli sausināt ādu. Parasti labāk izvēlēties... tīrīšanas līdzekļi bez smaržvielām un bez spēcīgiem sulfātiem. Starp sastāvdaļām, no kurām jāizvairās, ir nātrija laurilsulfāts (SLS), minerāleļļas atvasinājumi, piemēram, vazelīns un parafīns, kas atrodami blīvās, noslēdzošās formulās, un parabēni un daži amīni (DEA, MEA, TEA), kas var kairināt ļoti jutīgu ādu vai ādu, kurai ir nosliece uz dermatītu.
Auzu pārslas, medus un nomierinošas vannas sausai ādai
La auzu pārslas pieder daudzi priekšrocības Ādai, īpaši, ja vēlaties cīnīties ar sausumu un kairinājumu, varat izmēģināt dabīgu masku, kas pagatavota no auzām un medus, kas ir ideāli piemērota sejas un ķermeņa atsvaidzināšanai. Auzas nodrošina nomierinoši polisaharīdi un mīkstinātājus, savukārt medus darbojas kā dabīgs mitrinātājs spēj piesaistīt un noturēt ūdeni uz ādas virsmas.
15 minūšu vanna auzu pienā un medū jau sen ir ieteicama tiem, kas cieš no. vējbakasjo tas palīdz attīrīt ādu, novērst skrāpējumu radītus apdegumus un maigi to mitrināt. Šīs vannas var būt ļoti patīkamas arī jutīgai ādai. intensīva niezezvīņošanās vai vispārēja savilkuma sajūta, ja ūdens ir remdens un ādas žāvēšanas un mitrinātāja uzklāšanas laikā tiek izmantoti produkti bez smaržvielām.
Pēc maigas pīlinga vai auzu pārslu vannas ir svarīgi ādu nosusināt ar dvieli, to neberzējot, un nekavējoties uzklāt mitrinātāju. bagātīgs krēms vai ķermeņa eļļu, lai saglabātu mitrumu. Šis vienkāršais solis palīdz novērst ūdens iztvaikošanu un saglabā ādu elastīgāku un komfortablāku visas dienas garumā.
Avokado, E vitamīns un barojoši mājās gatavoti krēmi
El Aguacate Tas ir pārtikas produkts, kas bagāts ar Vitamina E kas piedāvā ievērojamas pretnovecošanās priekšrocības. Ieteicams to iekļaut ikdienas uzturā un lietot daudzos ādas krēmos, jo tā veselīgi tauki Tie palīdz barot no iekšpuses. E vitamīns darbojas kā antirust, aizsargājot ādas šūnas no brīvajiem radikāļiem un atbalstot ādas barjeras atjaunošanos.
Jūs varat pagatavot krēmu uz avokado bāzes, pievienojot mandeļu eļļa vai olīveļļu un dabīgo jogurtu. Visu labi samaisiet un uzglabājiet ledusskapī. Šī mājās gatavotā metode ir ideāli piemērota vasarā pēc pludmales, jo tā ir ļoti atsvaidzinošsTas nodrošina barojošus lipīdus un palīdz mazināt karstuma un sausuma sajūtu. Uzklājot uz dažām minūtēm uz sejas, kakla vai dekoltē zonas, tas padara ādu maigāku un elastīgāku.
Citi noderīgi dabiski līdzekļi sausai ādai ir lokāla lietošana olīveļļa kā maigu tīrīšanas līdzekli, pēc tam noslaukot to ar mitru drānu, vai sajaucot ar smalku cukuru, lai izveidotu mājās gatavotu skrubi, kas noņem atmirušās ādas šūnas, nebojājot virsmu. Īpaši sausām vietām var uzklāt arī plānu kārtu. šī sviests vai jojobas eļļu pēc ierastā mitrinātāja, lai nodrošinātu papildu aizsardzību.
Ikdienas paradumi un kad konsultēties ar speciālistu
Papildus kosmētikai sausai ādai ir arī ikdienas ieradumi, piemēram, dzert pietiekami daudz ūdensIr svarīgi ievērot sabalansētu uzturu, kas bagāts ar vitamīniem (A, D, niacīnu, cinku, dzelzi), un izvairīties no smēķēšanas. Lai uzturētu veselīgu ādas barjeru, ir svarīgi arī pietiekami gulēt, mazināt stresu un aizsargāt ādu no ekstremāla aukstuma ar atbilstošu apģērbu.
Dažos gadījumos sausums var būt saistīts ar ādas slimības piemēram, psoriāze, atopiskais dermatīts, ekzēma vai seborejisks dermatīts, vai ar iekšējām problēmām, piemēram, diabētsHipotireoze, nieru darbības traucējumi, noteiktu medikamentu lietošana vai hormonālas izmaiņas var veicināt sausas ādas veidošanos. Ja, veicot šos pasākumus, sausas ādas stāvoklis neuzlabojas, pasliktinās vai to pavada intensīva nieze, sāpīgas plaisas vai pastāvīgs apsārtums, ieteicams konsultēties ar ārstu. dermatologs vai veselības aprūpes speciālistu, lai izslēgtu medicīniskus cēloņus un novērtētu specifiskas ārstēšanas metodes, piemēram, krēmus ar viegli kortikosteroīdi vai recepšu atjaunojošas formulas.
Sausas ādas kopšana, apvienojot dabīgus produktus, rūpīgi izvēlētas mitrinošas sastāvdaļas, atbilstošu aizsardzību pret sauli un labus dzīvesveida paradumus, ļauj pārveidot savilktu, blāvu ādu par elastīgāku, mirdzošāku un komfortablāku ādu ar spēcīgu ādas barjeru, kas labāk spēj aizsargāt pret ārējiem faktoriem.