La Āzijas dzirksts Tas ir ārstniecības augs, kas pazīstams ar tā daudzveidību derīgās īpašības veselībai, tostarp tās spējai uzlaboties apgrozībā, samaziniet celulīts un palīdzēt procesos pérdida peso. Tā iekļaušana uzturā ar tējas uzlējumu palīdzību var būt dabiska un efektīva stratēģija, lai apkarotu lieko svaru un uzlabotu vispārējo veselību.
Centella Asiatica īpašības
Centella asiatica tradicionāli tiek izmantota ājurvēdas un ķīniešu medicīnā, pateicoties tās vērtīgajām īpašībām:
- Uzlabota asinsrite: Palīdz stiprināt vēnas un artērijas, veicinot veselīgu asinsriti un mazinot tādus simptomus kā pietūkušas kājas o smagums.
- Pretcelulīta iedarbība: Ir zināms, ka augs cīnās ar "apelsīna mizu", uzlabojot elastība y stingrība no ādas
- Antioksidanta darbība: Aizsargā šūnas no oksidatīviem bojājumiem, palīdzot aizkavē novecošanās pazīmes.
- Nomierinoša un neiroprotektīva iedarbība: Veicina emocionālo labsajūtu un palīdz samazināt uzsvars.
Šīs īpašības padara gotu kolu a vērtīga dabiska sastāvdaļa tiem, kas vēlas ne tikai zaudēt svaru, bet arī uzlabot savu vispārējo veselību un fizisko izskatu.
Centella Asiatica tējas priekšrocības svara zaudēšanai
Centella asiatica tējas patēriņš var būt ideāls svara zaudēšanas plāna papildinājums. Viņu izcilākie ieguvumi ietver:
- Diurētiskās īpašības: Šī infūzija palīdz novērst šķidruma aizture, palīdzot samazināt pietūkums un ķermeņa tilpums.
- Tauku dedzināšanas stimulēšana: Uzlabojot asinsriti un cīnoties ar iekaisumu, centella asiatica tēja atvieglo lokalizētas tauku nogulsnes, īpaši vēderā un gurnos.
- Apetītes kontrole: Tās nomierinošās īpašības var palīdzēt samazināt uztraukums par ēdienu, atvieglojot sabalansēta uztura uzturēšanu.
- Uzlabota gremošana: Atvieglo kuņģa un zarnu trakta problēmas, optimizējot gremošanas sistēmas darbību.
Centella Asiatica tējas dzeršanas piemērs
Lai pilnībā izmantotu šī auga priekšrocības, ir svarīgi zināt, kā pagatavot un lietot tēju:
- Sastāvdaļas: Divas ēdamkarotes kaltētas centella asiatica uz litru ūdens.
- Sagatavošana: Uzvāriet ūdeni, pievienojiet gotu kolu un ļaujiet tai nostāvēties 10 līdz 15 minūtes.
- Patēriņš: Dzert trīs tases dienā, vēlams pēc galvenajām ēdienreizēm.
Tomēr ir ieteicams veikt patēriņa cikli sešas nedēļas ar divu nedēļu atpūtu, lai izvairītos no blakusparādībām un optimizētu rezultātus.
Aprūpe un piesardzības pasākumi
Lai gan gotu kola parasti ir droša, ir svarīgi paturēt prātā dažas lietas. kontrindikācijas un iespējams blakusparādības:
- Nelietot grūtniecības, zīdīšanas laikā vai ja Jums ir aknu vai nieru slimības.
- Pārtrauciet lietošanu, ja parādās tādi simptomi kā slikta dūša, reibonis o ādas kairinājumi.
Vēlams konsultēties ar a veselības aprūpe pirms šī auga iekļaušanas uzturā, īpaši, ja tiek lietoti citi medikamenti vai uztura bagātinātāji.
Gotu kolas tējas iekļaušana savā rutīnā var būt lielisks veids, kā palielināt svara zaudēšanas centienus, vienlaikus rūpējoties par savu veselību. Tomēr to nevajadzētu uzskatīt par aizvietotāju sabalansēta diēta un regulāra fizisko vingrinājumu veikšana, kas ir pamatelementi veselīga svara sasniegšanai un uzturēšanai.
Labdien, es vēlētos uzzināt, vai varu to lietot kopā ar centella asiatica un apelsīnu tēju ... Un kā es varu to pagatavot un kā to dzert? Man tas ir dehidrētās lapās, paldies
Ar labu nakti es nopirku TE jūs zaudējat svaru, un instrukcijās man teikts, ka man tas jālieto no rīta, sagatavojiet litrā ūdens, tā vajadzētu būt, piemēram, man to vajadzētu lietot rīta laikā
Labdien pēcpusdienā es nopirku retinošo tēju, bet norādēs tie labi nepaskaidro, kā to vajadzētu lietot, ja tas ir tikai vienu reizi dienā vai cik ilgi es zinu, ka tas ir litrā ūdens 3 ēdamkarotes produkta, bet neko citu nesaka, vai varat noskaidrot šīs šaubas. Paldies.
Labrīt man jāzina, kā man vajadzētu dzert tēju, lai zaudētu svaru, kas precīzi nepaskaidro, kā to izdarīt
Es pērku tēju, un man jāzina, kā to dzert, ja jums ir jāizdzer viss litrs vai tikai tases, cik tas ir karsts vai auksts un vai to var lietot kā kopēju ūdeni
Es nopirku tēju plānu, bet nenorādīju, kā tā jālieto. Es zinu, ka man ir jāuzvāra 1 litrs ūdens un jāpievieno 3 ēdamkarotes produkta, bet kā es to varu lietot, tas ir, puslitru no rīta un pusotru pusdienlaikā, pēcpusdienā vai kā?